Stress met rare klachten

15-04-2018
Stress met rare klachten

rare symptomen die kunnen duiden op stress

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: je hebt opeens last van een heel vreemd en raar gevoel dat je absoluut niet thuis kunt brengen. Je schrikt ervan.... Deze 8 klachten kunnen namelijk heel goed veroorzaakt worden door…. stress of angst.

1.Hoofdpijn

Dit kan licht zijn, maar ook hele zware, heftige hoofdpijn kan een gevolg zijn van stress. Probeer je nek en schouders te ontspannen en slaap regelmatig, want dit zijn vaak onbewust de oorzaken.

 

2.Duizeligheid

Zie je alles draaien? Of ben je licht in je hoofd? Zelfs een vreemd, deinend gevoel kan veroorzaakt woorden door stress. Veel soorten duizeligheid zijn niet ernstig en komen gewoon door angst, paniek of stress.

 

3.Druk op je borst

Je hart? Je longen? Nee hoor, ook zo’n drukkend gevoel kan gewoon een reactie zijn op spanning. Probeer bewust te ademen en neem je rust. Het is niet erg, maar wel vervelend.

 

4.buikpijn

Ook enorm heftige buikpijn kan ‘tussen de oren’ zitten. Echt. Onbewuste aanspanning van je buik kan zorgen voor kramp, steken en pijn. Als je je hiervan bewust wordt, kan het direct afnemen.

 

5.afwezig/afgesloten/vervreemdend gevoel

Je loopt buiten en opeens lijkt alles vreemd en onwerkelijk. Alsof je droomt. Of alsof de wereld een decor is. Dit vervreemdende gevoel komt vaak voor bij mensen die (langdurig) gespannen zijn.

 

6.slecht evenwicht

Net als punt 2 kan dit komen door onbewuste spanning van je nekspieren. Deze lopen naar je hoofd en kunnen effect hebben op je evenwicht.

 

7.spierpijn

Spierpijn, krampen, maar ook zware armen en benen: kan allemaal. Ondanks dat je graag op de bank kruipt met een deken is het beter om gewoon in beweging te blijven.

 

8.Oogpijn

‘oogpijn’ klinkt misschien een beetje vreemd, maar rondom je ogen zitten veel spieren die je kunt gaan voelen na (een periode van aanhoudende) stress.

 

Ontspanning Stop de stress! Powered by CMSfabriek